Uma ótima opção de café da manhã pra quem quer emagrecer, pra quem deseja seguir a estratégia Low Carb e ter melhores resultados nos exames médicos são, sim, OS OVOS.

Mas nutri e o colesterol?

De verdade amiga, acredita em mim, a culpa não é do ovo. O ovo é um alimento natural, riquíssimo em proteínas, vitaminas e minerais. Diferente dos diversos alimentos processados que comemos só porque achamos que são gostoso, fomos doutrinados a achar aquilo gostoso, mas são grandes bombas de açúcar, como por exemplo os pães e os bolos.

Sim, pode comer o ovo no lugar do pãozinho nosso de cada dia que será uma opção bem legal pra você começar a melhorar a sua alimentação. Só não se esqueça que a diferença do remédio e do veneno é só a dose, nada em exagero é bom! Então nunca se esqueça de procurar uma boa nutricionista para te ajudar a saber qual é a sua quantidade, pois quantidades são individualizadas, cada um tem a sua.

Partiu ser saudável? Boooooora pra luta, porque a vitória esta logo ali! ^_^

Muitos beijos de saúde pra vc!